Makanan diet sehat telah dibagi menjadi dua, yaitu diet untuk dapat menurunkan berat badan dan menambah berat badan. Diet adalah cara untuk dapat mengontrol makanan. Orang yang sangat kurus perlu menambah berat badan mereka. Mereka melakukannya untuk dapat meningkatkan berat badan mereka dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Di sisi lain, diet untuk orang gemuk adalah cara untuk dapat mengontrol makanan dan mengurangi berat badan. Orang kurus perlu makan makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan lemak. Jadi, mereka dapat memilih beberapa makanan seperti daging, beras, gandum, telur, dan susu. Kemudian, mereka juga dapat menambah porsi makan lebih dari porsi biasanya.

Makanan Untuk Diet Sehat Alami

Berbeda dengan orang-orang yang telah memiliki tubuh kurus, orang-orang kelebihan berat badan juga harus mengurangi karbohidrat, gula, dan lemak. Ini berarti bahwa orang-orang kelebihan berat badan harus juga melakukan kebalikan dari orang kurus. Diet makanan tidak sama antara satu orang dengan yang lain. Orang tidak perlu melakukan latihan karena orang bisa melakukannya ketika mereka melakukan aktivitas sehari-hari seperti bekerja atau belajar di sekolah. Cara ini memang tepat untuk orang-orang sibuk, seperti pekerja kantor, mahasiswa, dan lain-lain

 

ALASAN ORANG INGIN MENDAPATKAN MAKANAN DIET SEHAT

Since a white police officer, Darren Wilson fatally shot unarmed black teenager, Michael Brown, in a confrontation last August in Ferguson, Mo., there have been many other cases in which the police have shot and killed suspects, some of them unarmed. Mr. Brown's death set off protests throughout the country, pushing law enforcement into the spotlight and sparking a public debate on police tactics. Here is a selection of police shootings that have been reported by news organizations since Mr. Brown's death. In some cases, investigations are continuing.

Photo
 
 
The apartment complex northeast of Atlanta where Anthony Hill, 27, was fatally shot by a DeKalb County police officer. Credit Ben Gray/Atlanta Journal Constitution

Chamblee, Ga.
Fatal Police Shootings: Accounts Since Ferguson

Artikel lainnya »